唤醒力心智航

补充信息

你好，林晓薇 👋

这是你的成长旅程

你的内在莲花正在绽放 🪷

成长总分

82.5

满分 100

较入学时

↑37.5

进步显著

成长轨迹 · 近6个月

六维成长

当前 入学初评

我的成就徽章 🏆

🌱

初心萌发

🌿

破土而出

🌸

含苞待放

🪷

莲花初绽

🌟

熠熠生辉

👑

心智大师

再成长 7.5 分 解锁下一枚徽章！

本月亮点 ✨

🧠

自我认知达到 88 分，你最突出的优势！

🔥

连续 21 天 完成练习，毅力惊人！

🤝

参加 3 次 团体活动，人际提升中

成长足迹

一二三四五六日

累计 43 天 互动 最长连续 21 天 少 多

情绪变化曲线

你的情绪越来越稳定了~ 😊

三层成长闭环

永久留痕

第一层 · 入门端学员自评

心智觉察85%

情绪调节72%

行为转化90%

认知重构68%

课堂收获

掌握情绪 ABC 理论，能识别自动化思维。

自我亮点

行为转化执行力强，作业完成质量高。

待提升短板

认知重构待巩固，偶有绝对化思维。

下阶段目标

下月认知重构掌握度提升至 80%。

第二层 · 教练端补充记录

课堂状态积极参与，互动良好

实操落地情绪日记连续 21 天

过程优势自我觉察敏锐

成长建议增加认知重构练习

第三层 · 导师端最终评估

整体掌握度88%

核心亮点行为转化与自我觉察

核心短板认知重构薄弱维度

阶段目标认知重构达 80%

提升方向强化绝对化思维识别

入门端自评 + 教练端补充 + 导师端终审 = 完整成长闭环

成长可视化中心

星光夜 · 知识掌握与成长轨迹全景

知识掌握雷达

当前掌握 目标线 80%

课程完成率

心智觉察营100%

情绪调节课67%

行为转化训33%

整体完成67%

成长趋势曲线 · 近8周

亮点 / 短板统计

3 项

成长亮点 · 自我认知突出

1 项

待提升 · 行为转化待加强

目标达成进度

月度目标 3 / 4 达成

情绪日记连续打卡 21 / 30 天

成长总积分

186

本季新增 +42

出勤踏实

48

课堂成长

62

自律精进

45

蜕变突破

31

最近积分来源 · 含课程名称与时间

情绪调节课 · 情绪日记连续 7 天 +8 自律

心智觉察营 · 课堂主动发言 第3节 +5 课堂

行为转化训 · 作业优秀 +6 蜕变

统一成长轨道

12

线下课程（节）

+

8

线上课程（节）

=

20

总计（节）

线下 60%线上 40%

线上私域课程

已并入成长总账

情绪管理音频课

学习 186 分钟 92%

打卡 5 次 作业 已完成 积分 +15 07.31 同步

心智成长录播课

学习 124 分钟 78%

打卡 3 次 作业 已完成 积分 +12 07.30 同步

目标达成进度表

阶段目标 进度 状态

完成情绪觉察基础训练 100% 已达成

建立每日情绪日记习惯 70% 进行中

认知重构掌握度达 80% 68% 冲刺中

完成 3 次团体互动练习 100% 已达成

审计日志

永久锁死 · 不可删除

学员自评进度保存

2026-07-31 16:30 · 不可删除

教练端课堂补充记录

2026-07-31 14:22 · 不可删除

导师端最终评估打分

2026-07-31 11:05 · 不可删除

线上课程学习进度同步

2026-07-31 20:00 · 不可删除

可视化图表数据生成

2026-07-31 08:00 · 不可删除

每一步都算数，每一刻都在成长

继续补充信息，解锁更精准的成长建议

补充信息

本成长数据已通过 NFC 近场授权 加密保护，仅本人与授权导师可查看完整记录。每次访问均会留痕，确保隐私安全可控。